Fotó: nyílt forrásból
A Gottman házastársakról készült tanulmány megállapította: a válás az esetek 94 százalékában előre jelezhető
A híres amerikai pszichológusok, John és Julie Gottman kidolgozták az úgynevezett „Apokalipszis négy lovasának” koncepcióját – olyan viselkedésmintákat, amelyek pontosan megjósolják a kapcsolatok összeomlását. Még 1992-ben végzett kutatásuk kimutatta, hogy e jelek jelenlétében az esetek 94 százalékában bekövetkezik a válás – írja a Forbes.
A szakértők szerint a fő veszélyt az jelenti, hogy ezek a kommunikációs formák ördögi kört alkotnak, és a kisebb veszekedéseket krónikus „válási körforgássá” változtatják.
A veszélyes ciklus fő jelei
- Kritika – a partner viselkedésére vonatkozó megjegyzésektől a személyiségét ért támadásokig.
- Védekező reakció – állandó kifogások vagy ellentámadások a kritikára adott válaszként.
- Megvetés – szarkazmus, gúnyolódás és elutasító magatartás, amely aláássa a tiszteletet.
- Figyelmen kívül hagyás – távolságtartás, hallgatás vagy a beszélgetés elkerülése, amely csak fokozza a konfliktust.
A szakértők megjegyzik, hogy ez a lánc könnyen elindítható, és szinte mindig ismétlődik: a kritika védekezést okoz, megvetést generál, és teljes lezárást. Ennek eredményeképpen a konfliktusok csak halmozódnak, így a szakítás szinte elkerülhetetlenné válik.
Gottmanék azt tanácsolják, hogy figyeljünk oda ezekre a jelekre, és tanuljuk meg megkülönböztetni az egészséges panaszokat a romboló kritikától, mert csak így lehet megállítani a körforgást a korai szakaszában.
